Зошто толку многу мажи ширум светот се прашуваат како да го зголемат својот пенис? Можеби има многу причини за ова, но главната е култот кон фалусот кој се формирал во јавната свест. Во популарната култура има огромен број на метафори, шеги за машкоста и референци за неа. Сето ова на еден или друг начин ве тера да размислувате за сопствените параметри.
Кои индикатори се нормални од медицинска гледна точка и како можете лесно и едноставно да ги зголемите дома - прочитајте за ова во нашата статија.
Која должина на пенисот се смета за нормална?
Спротивно на популарниот мит, големината на пенисот во никој случај не е поврзана со други физички параметри на една личност. Ниту големината на носот ниту големината на стапалото не укажуваат на должината и/или ширината на пенисот. Висината на мажот, како и неговата раса, исто така, немаат влијание врз големината на пенисот.
Според статистичките податоци собрани од научниците, просечната должина на пенисот кај мажите ширум светот е 13, 1 см во ерекција. Од медицинска гледна точка, параметрите за должина од 12 до 16 см се сметаат за нормални; Повеќето претставници на посилниот пол спаѓаат под овој интервал. Должината на пенисот помала од 10 см се јавува кај 5% од популацијата; пенис подолг од 20 cm паѓа на 1% од машката популација.
Што се однесува до параметрите на актерите од филмови за возрасни, често ваквите импресивни податоци се само паметен трик на видео операторот кој го снима порно актерот од правиот агол и под одреден агол - тоа ја создава потребната оптичка илузија.
Вреди да се спомене одделно за машкиот дел од негроидната раса - општо е прифатено дека претставниците со темна кожа на посилната половина на човештвото, во просек, имаат многу поимпресивни податоци од нивните колеги од Кавказ и Азија. Сепак, ова е уште еден мит - параметрите на населението со афро-американско потекло, исто така, се вклопуваат во рамките на глобалната медицинска норма и статистичките податоци што ги наведовме погоре.
Во кои случаи е индицирано зголемување на пенисот?
Индикации за зголемување на пенисот, според медицинските експерти, се големини кои се помали од нормалните.
Тие вклучуваат:
- Микропенис (должината на пенисот во ерекција е помала од 10 см);
- Вродени аномалии - неразвиеност на гениталниот орган;
- Должина на пенисот помала од 12 см, определена генетски.
Секако, од естетски причини и желбата да ја гледаат својата машкост подолго, кај лекарите се обраќаат и оние со нормална, според лекарите, големини - од 12 до 16 сантиметри во ерекција. Во овој случај, конечната одлука за потребата од зголемување на пенисот со помош на радикални техники ја донесува лекар специјалист.
Ефективни начини за зголемување на должината
Со цел да се зголеми должината на пенисот, постојат различни методи. Зборуваме за најефективните од нив:
Вежби за истегнување на пенисот
Техниките кои вклучуваат истегнување на пенисот се најефективни за зголемување на должината на органот. По правило, истегнувањето се изведува одредено време, прилично долго, во состојба на одмор или во делумно ерекција. Најсоодветното ниво на ерекција во овој случај е од 50 до 70%. Кога изведувате такви вежби со максимален степен на возбуда, ризикувате да се повредите, особено ако првпат користите такви техники.
Една таква вежба е методот Head Stretch. Се изведува на следниов начин:
- Со едната рака фатете ја главата со палецот и показалецот и повлечете ја кожата кон основата на пенисот;
- Со другата рака создадете сличен стисок во основата на пенисот и поместете го кон крајот;
- Откако ќе се поврзат двата рачки, треба да ги истегнете рацете нагоре неколку секунди;
- Следно, треба да ја олабавите напнатоста за неколку секунди.
Неопходно е да се изведат 20-30 такви пристапи во еден тренинг. Оваа вежба одлично функционира за зголемување на должината на пенисот. По два месеци редовно вежбање, можно е да се додадат околу 1 см на почетните параметри.
Виси товари дома
Ова е една од класичните и најчестите техники за зголемување на должината на пенисот. Пред да се изврши постапката потребно е да се загрее пределот на гениталиите со земање топла купка или туш или правење компрес од крпа натопена во топла вода. Ова ќе го зголеми протокот на крв во пенисот и ќе го направи ткивото поподвижно, што ќе го намали ризикот од повреда.
Почетниците треба да користат мала тежина. Една сесија треба да трае од 10 до 40 минути; Треба да правите 2-3 такви пристапи дневно. Оваа постапка се изведува во мирување.
Како да го направите тоа правилно:
- За почеток, повлечете го скалпот назад;
- Потоа завиткајте парче памучна ткаенина околу вратилото на вашиот пенис;
- Закачалката мора да биде прицврстена под главата на страните на гениталниот орган со маргина од 2 см.
Ефектот на таквата вежба не е брз - првите резултати ќе ги видите по три или повеќе месеци редовни процедури. Во просек, растот на пенисот може да се забележи кога товарот ќе достигне три килограми.
Предностите на овие процедури вклучуваат продолжен ефект кој останува со вас долго време, како и компатибилноста на оваа техника со други методи за зголемување на пенисот.
Вежби во техниката Шлезингер
Ова е збир на прилично едноставни вежби кои го издолжуваат пенисот, развиен од американски специјалист. Нејзината суштина е да ја фатите главата на пенисот со палецот и показалецот и да го повлечете фалусот напред 5-6 пати. Оваа вежба мора да се изведува неколку пати на ден, вклучително и за време на процесот на мокрење.
Секој забележлив ефект може да се забележи по неколку месеци редовна обука - во просек, можете да додадете околу 1 сантиметар на почетните параметри.
Техника на таоистичките монаси
Тајната на таоистичкиот метод за зголемување на должината на пенисот е комбинирање на вежби за истегнување на органот со вежби за дишење. Дополнително, за да се подобри ефектот, со користење на три слободни прсти (палецот и показалецот создаваат стисок во облик на прстен), се врши дополнителен притисок во перинеалната област.
Друга таоистичка техника за издолжување на пенисот вклучува ротирање на пенисот во ерекција прво во насока на стрелките на часовникот, а потоа спротивно од стрелките на часовникот, комбинирајќи го ова со тапкање по задникот и ставање на пенисот во топла вода.
Ефектот од изведување на вакви вежби треба да се забележи и по два месеци. За да ги дознаете деталите за постапката, препорачуваме да купите книга од Мантека Чиа, авторката која ги популаризираше овие древни техники низ светот.
Лекови и апчиња
Меѓу сите лекови, како и додатоците во исхраната за машко здравје кои делуваат на зголемување на пенисот, се земаат предвид само таблетите кои содржат машки хормони - тестостерон и други андрогени. Ваквите лекови се достапни на лекарски рецепт и може да се препишуваат само за време на пубертетот, бидејќи само на оваа возраст може да се коригира недоволниот развој на половиот орган предизвикан од ниското ниво на одредени хормони.
Таквите лекови нема да имаат никакво влијание врз должината на пенисот на возрасен маж; Неконтролираната употреба на хормонски таблети може да му наштети на телото.
Надворешни производи: креми и гелови
Друг начин за зголемување на должината на пенисот е да користите специјални креми, гелови и спрејови. Тие се нанесуваат на гениталниот орган непосредно пред интимноста или се користат како курс - во вториот случај, може да постигнете продолжен ефект на зголемување на пенисот, кој ќе трае долго време.
Овие надворешни лекови делуваат така што драматично го зголемуваат протокот на крв во гениталниот орган, предизвикувајќи кавернозното тело, кое ги сочинува ткивата на фалусот, да се наполни со крв и да се прошири. Ова придонесува за визуелно зголемување на обемот и должината на пенисот.
Интимна пластична хирургија
Сега да преминеме на порадикални начини за зголемување на должината на пенисот - мислиме на хируршка интервенција. Вреди да се напомене дека конечната одлука за потребата од таква операција ја донесува лекарот. Не секој медицински специјалист ќе се обврзе да изврши таква пластична операција исклучиво од естетски причини и поврзаните желби на пациентот. Како што веќе рековме, лекарите сметаат дека големината на пенисот над 12 см е апсолутно нормална. Прашањето за интимна пластична хирургија најверојатно ќе се разгледа доколку пенисот во ерекција не ги достигне овие параметри.
Лигаментотомија
Суштината на оваа хируршка интервенција е ексцизија на специјален потпорен лигамент на фалусот. На овој начин, хирургот го отвора просторот помеѓу внатрешноста на пенисот и пубичната област, што овозможува скриениот дел од пенисот да се „појави".
На сличен начин, можно е да се зголеми пенисот и во мирување и во ерекција. По самата пластична хирургија, потребно е извесно време да се носи носилка, а потоа продолжувач за успешно истегнување на кавернозните тела кои ги сочинуваат ткивата на фалусот. Ако таквите упатства се занемарат, параметрите на гениталниот орган ќе се вратат на првобитните, намалувајќи го целиот резултат од операцијата на ништо.
Како и другите пластични операции, и оваа процедура се изведува под општа анестезија и бара прелиминарна подготовка во форма на различни прегледи, тестови и консултации. Периодот на рехабилитација трае околу шест месеци - по овој пат конечниот резултат ќе биде јасен. Во просек, околу 3 сантиметри може да се додадат на должината на пенисот со помош на лигаментотомија.
Протетика на пенисот
Овој метод на интервенција е индициран за оние пациенти кои треба да ја вратат еректилната функција, како и во случај на болести и состојби како што се: вродени аномалии и неразвиеност на пенисот, фиброза, Пејрониеова болест.
Имплантите вградени во пределот на гениталиите се различни: пластични, надувување, крути. Последната опција е застарена и практично не се користи денес поради нејзиниот неестетски и неприроден изглед. Самите импланти се разликуваат во зависност од нивната конфигурација и како половиот орган се доведува во состојба на ерекција и одмор.
Оваа постапка е строго пропишана доколку има соодветни медицински индикации.
Кој метод да се избере
Бидејќи секој организам е индивидуален, тешко е да се одговори недвосмислено на ова прашање - не постои универзален метод кој може ефикасно да ја зголеми должината на пенисот за секого. Резултатот е индивидуален и зависи од карактеристиките на телото како што се способноста на ткивата да се протегаат, нивната еластичност и други фактори.
За некои, рачните техники, како што е jelqing, ќе дадат најголеми резултати; За некои, користењето вакуум пумпа ќе биде најефективно, додека други ќе постигнат резултати со носење екстендер во комбинација со употреба на крем. Пронаоѓањето на вистинскиот метод бара време, трпение, упорност и подготвеност за експериментирање.
Приближен сет на вежби
Ако не можете да го изберете комплексот што ви одговара од различните техники за зголемување на должината, можете да ја користите опцијата што ви ја претставуваме подолу. Додека го изведувате, треба да ги слушате сопствените чувства и да набљудувате кои техники ви одговараат во поголема мера, а кои во помала мера.
Постепено, како што стекнувате искуство, ќе можете да додавате некои елементи или да ги менувате за да одговараат на вашите потреби.
Збир на вежби за почетник
- За почеток, загрејте ја пределот на гениталиите со земање топол туш;
- Со палецот и показалецот во главата, истегнете го пенисот 5 минути. Во овој период, треба да направите 5-7 пристапи од по 30 секунди со паузи;
- Потоа изведете ја техниката jelqing 10 минути. Секое движење на влечење треба да трае околу 3 секунди; за цело време потребно е да се направат околу 200 движења со двете раце;
- За да се подобри циркулацијата на крвта, препорачуваме и додавање на Кегелови вежби - изведете околу 20 остри контракции и ослободувања на пубокоцигеусниот мускул, држејќи ја секоја состојба неколку секунди.
Неопходно е да се изврши таков комплекс во режим 2/1 - два дена работа треба да се заменат со еден слободен ден. Вежбите мора да се изведуваат два месеци, постепено зголемувајќи го времето на секоја фаза од вежбите.
Контраиндикации
Дури и конзервативните техники за рачно зголемување на пенисот не се препорачуваат за секого. Треба да одбиете да го зголемите пенисот користејќи слични методи ако ги имате следниве состојби или болести:
- Присуство на инфекции;
- Воспалителни процеси;
- акутни респираторни инфекции/АРВИ;
- Егзацербација на хронични заболувања;
- Проблеми со црниот дроб, бубрезите, белите дробови и кардиоваскуларниот систем;
- Дијабетес од првиот и вториот тип;
- Болести на генитоуринарниот систем.
Ако штотуку почнувате да се занимавате со таква обука, силно препорачуваме да не претерувате и да започнете со мали димензии, внимателно изведувајќи ги вежбите и постепено зголемувајќи го товарот. Во спротивно, ризикувате да го повредите гениталниот орган, што ќе резултира со руптура на кавернозните тела и оштетување на ткивото.
Конечно
Како што можете да видите по читањето на статијата, постојат голем број начини за зголемување на должината на пенисот. Ако одлучите да одите по конзервативната рута, користејќи рачни техники за истегнување и физички вежби, ве советуваме да бидете трпеливи, бидејќи резултатот во овој случај не доаѓа брзо. Во екстремни случаи, секогаш постои можност да се свртиме кон пластична хирургија.